不倫という裏切りは、あなたの心に深い傷を残します。その悲しみや怒りは、どれほど時間が経っても消えることはないでしょう。
しかし、慰謝料請求という形で、あなたの正当な権利を守ることは可能です。多くの方が「どうすればいいの？」「いくら請求できるの？」と不安に感じていることでしょう。
この記事では、不倫の慰謝料請求を成功させるための示談交渉について、具体的なステップと、あなたが直面するかもしれないリスクについて、分かりやすく解説します。
慰謝料請求、その前に知っておくべきこと
成功の鍵は「証拠」が握る
不倫の慰謝料を請求するためには、何よりもまず「不貞行為があった」という確かな証拠が不可欠です。感情的な訴えだけでは、相手は請求を認めないでしょう。裁判になったとしても、客観的な証拠がなければ、あなたの主張が認められることは非常に難しいのです。たとえば、相手が不倫を認めたメッセージや録音、ホテルへの出入りがわかる写真や動画などが、有力な証拠となります。しかし、自分で証拠を集めるのはリスクも伴います。違法な手段で集めた証拠は、かえって不利になることがあるため、注意が必要です。
弁護士や探偵に相談し、法的に有効な方法で証拠を収集するのが安全で確実な方法と言えるでしょう。探偵に依頼すると、肉体関係を示す写真や動画、行動記録など、裁判でも通用する質の高い調査報告書を作成してもらえます。そのため、後の交渉や裁判をスムーズに進める上で非常に有効です。
慰謝料の相場、どうやって決まる？
不倫の慰謝料の金額は、「いくら」と決まっているわけではありません。多くの人が「一体いくらもらえるの？」と疑問に思うでしょう。実は、慰謝料の金額は、不倫の内容や夫婦の関係性など、さまざまな事情を考慮して決められるのです。一般的に、夫婦が離婚に至った場合は高額になりやすく、夫婦関係が修復した場合は低くなる傾向にあります。
これは、不倫が夫婦関係に与えた影響の大きさが、慰謝料の金額に直結するからです。具体的には、不倫期間の長さや回数、子どもの有無、婚姻期間、精神的苦痛の程度などが考慮されます。さらに、不倫相手の収入や社会的地位なども影響することがあります。
たとえば、東京地方裁判所が公開している不貞慰謝料算定の目安によると、離婚に至った場合の慰謝料の相場は100万円から300万円程度、離婚しない場合は数十万円から200万円程度とされています。しかし、これはあくまで目安であり、個々のケースによって大きく変動することを理解しておくことが大切です。
請求相手は配偶者？不倫相手？
不倫は、一般的には男女２名で行う不法な行為であり、「慰謝料は不倫した配偶者と不倫相手、両方から取れるの？」と考える方もいるでしょう。民法719条では、不法行為を行った者が複数いる場合は「連帯して損害賠償責任を負う」と定められています。したがって、原則として配偶者と不倫相手のどちらにも慰謝料を請求できます。
しかし、相手の資力（財産や収入）を考慮して、どちらか一方に集中して請求する方が効率的な場合もあります。特に、配偶者には資産がなくても、不倫相手には十分な資力があるといったケースでは、不倫相手に全額を請求することが一般的です。
ただし、すでに不倫相手が配偶者に慰謝料を支払っている場合や、配偶者が不倫相手に慰謝料を支払うよう約束している場合など、請求の重複を避ける必要があります。そのため、事前に相手の状況をよく確認することが重要です。
示談交渉のステップを知っておこう
不倫の慰謝料を請求する際、裁判ではなく示談で解決する道を選ぶ人は少なくありません。しかし、その過程をなんとなく進めてしまうと、思わぬトラブルに発展する可能性があります。交渉をスムーズに進めるためには、その具体的なステップを理解しておくことが不可欠です。
ステップ1：確実な証拠を集める
既に述べていますが、示談交渉を始める前に、不倫の事実を証明できる確実な証拠を揃えましょう。相手が「不倫していない」と主張した場合でも、動かぬ証拠があれば交渉を有利に進めることができます。たとえば、相手が不倫を認めたメッセージや録音、ホテルへの出入りがわかる写真や動画などが、有力な証拠となります。
ステップ2：慰謝料請求の意思を明確に伝える
証拠が揃ったら、不倫相手に慰謝料を請求する意思を伝えます。この時、感情的にではなく、冷静に、かつ明確に伝えることが大切です。
また、伝える方法は、口頭、書面、メール、LINEなどのいずれの方法でも構いません。
ただ、口頭でのやり取りは証拠が残らないため、後々にトラブルになる恐れがあります。そのため、内容証明郵便などの書面やメッセージアプリ等を利用して行うのが一般的です。
特に書面は、相手に事の重大性を認識させ、交渉に応じさせる効果も期待できます。
ステップ3：慰謝料の金額や条件を交渉する
慰謝料の金額について、多くの人が「相場はいくら？」と考えるでしょう。しかし、示談交渉は最終的に当事者双方が合意すれば、どのような金額でも成立するものです。相手が飲めるのであれば、相場を大きく上回る金額での合意も不可能ではありません。
たとえば、一般的な慰謝料の相場は50万円から300万円程度とされていますが、これはあくまで裁判になった場合の目安に過ぎません。芸能人のスキャンダルなどで数千万円という示談金が報じられることがありますが、これは慰謝料だけで決まった話ではありません。CMや番組等が放送できなくなることに対する賠償金を恐れて、口止め料を支払ってるという側面があるのです。（不倫の慰謝料の事件ではありませんが、参考になると思います。「新井浩文被告、懲役「4年」に1年軽減も実刑変わらず…示談金300万円は“許さない”意思表示」）
芸能人の事例はあくまで特殊なケースですが、示談交渉において相手が「とにかく早く解決したい」と考えている場合、相場よりも高い金額を支払うことで合意に至ることもあります。つまり、相手の立場や経済状況を見極めることが、交渉を成功させる鍵となるのです。
ステップ4：示談書を作成し、合意内容を書面化する
交渉で合意した内容は、必ず示談書として書面に残しましょう。口約束だけでは、後から「言った言わない」のトラブルになるリスクがあります。示談書には、慰謝料の金額、支払い方法、支払い期日、接触禁止条項など、合意したすべての内容を具体的に記載します。示談書は法的な効力を持つ重要な書類です。
ステップ5：示談金の支払い
示談書に記載された内容に従い、慰謝料が支払われることで、一連の交渉は終了となります。
自分で交渉する、そのメリット・デメリット
自分で交渉するメリット・デメリットは？
不倫の慰謝料請求は、専門家を介さずに自分自身で交渉することも可能です。自分で交渉する最大のメリットは、弁護士費用がかからないため、経済的な負担を減らせることでしょう。しかし、自力での交渉にはデメリットも多くあります。
しかし、デメリットも多くあります。まず、相手が交渉に応じない場合や、話し合いが感情的になってしまい、解決が困難になるリスクがあります。特に、不倫というデリケートな問題のため、当事者同士の直接交渉は精神的に大きな負担となることが多いのです。
さらに、法的な知識がないと、相場よりも低い金額で合意してしまったり、不利な条件を飲まされたりする可能性があります。口約束だけでは後から「そんなことは言っていない」とトラブルになることも珍しくありません。示談書を自分で作成する場合も、法的に有効な内容でなければ、意味がなくなってしまう可能性があります。
感情的になり取り返しのつかない事態に発展する可能性も……
加えて、感情的になってしまうことで、最悪の場合、取り返しのつかない事態を招くかもしれません。
静岡朝日テレビの報道によりますと、2024年2月、静岡県浜松市で、妻の不倫相手を呼び出した男が、刃物で殺害する事件が発生しました。男は殺人罪で起訴され、2025年5月に懲役12年の実刑判決が言い渡されています。（傷の深さ14cm、肋骨を切断し心臓に達していた…「強い殺意があった」 妻の不倫相手殺害の男に懲役12年 静岡地裁浜松支部）
この事件のように、不倫相手を殺害するような事件にまで発展することは稀なケースだとは思いますが、怒りや悲しみから相手に暴力を振るったり、物を壊したり、感情のままにインターネット上で不倫相手の情報を書き込むといった行為に及んでしまう危険性は誰にでもあるのです。も考えられます。
これらの行為は、あなたが民事・刑事の両面で責任を問われる加害者になってしまうことを意味します。
示談交渉は弁護士に依頼するのがベスト
不倫の慰謝料請求は、多くの場合、精神的にも大きな負担を伴います。自分で交渉を進めることも可能ですが、弁護士に依頼することは、その負担を軽減し、より確実な解決へと導く最善の方法です。それは、感情的なストレスからあなたを解放し、法的なリスクから守ってくれるからです。
1. 精神的な負担から解放される
不倫の当事者同士が直接交渉を行うと、感情的な対立が避けられず、話し合いがこじれてしまうことがよくあります。怒りや悲しみが冷静な判断を妨げ、解決から遠ざかってしまう可能性もあるでしょう。
しかし、弁護士はあなたの代理人として、不倫相手と直接やり取りしてくれます。あなたが感情的なやり取りに巻き込まれることはなく、精神的なストレスから解放され、安心して任せることができます。
2. 法的なリスクからあなたを守る
法律の専門家ではない方が自分で交渉する場合、法的な知識不足からくる様々なリスクが存在します。たとえば、相場よりも低い金額で合意してしまったり、後々のトラブルに発展しかねない不備のある示談書を作成してしまうこともあり得ます。
しかし、弁護士は法律の専門家です。あなたのケースに合わせた適切な慰謝料額を算出し、法的に有効な示談書を作成します。これにより、あなたにとって最も有利な条件で、確実に問題が解決するようサポートしてくれます。
3. 加害者になる危険性を回避する
感情が抑えきれなくなり、不法行為に及んでしまう危険性も、弁護士に依頼することで回避できます。怒りや悲しみに任せて相手を傷つけたり、インターネット上に不倫相手の情報を晒したりといった行為は、あなたが民事・刑事の両方で責任を問われる加害者になってしまうことを意味します。
弁護士が間に立つことで、冷静さを保ち、このような危険な行動に走ることを未然に防いでくれます。
これらの理由から、不倫の慰謝料請求においては、弁護士への依頼が最も安全かつ確実な方法であり、費用以上の価値があると言えるでしょう。
理解度チェック
示談交渉の5つのステップとは？
不倫の示談交渉は、一般的に「証拠の確保」「意思伝達」「交渉」「示談書の作成」「示談金の支払い」という5つのステップで進められます。
示談交渉を自分で行うことのリスクとは？
自分で交渉する場合、法的な知識がないために不利な条件で合意してしまったり、口約束で後々トラブルになったりするリスクがあります。また、感情的になってしまい、最悪の場合、相手への暴力やインターネットでの誹謗中傷など、あなたが加害者となってしまう危険性も潜んでいます。
示談交渉は弁護士に頼む方が良い理由は？
弁護士に依頼することで、感情的な対立を避け、精神的な負担を軽減できます。また、法律の専門家として、あなたの状況に合った適正な慰謝料額を算出し、法的なリスクを回避し、より確実に問題解決へと導いてくれるからです。
